Feldenkrais

„Veränderungen ausprobieren“

 

Feldenkrais ist eine Lernmethode, die in Ihrem Leben etwas verändert.

Sie hat zum Ziel, Bewegungsräume zu erweitern.

Dies wird in Einzel- oder Gruppenunterricht erfahren - in spielerischer Leichtigkeit und mittels innerlicher Feedbacks.

 

„Wenn du weißt was du tust, kannst du tun was du willst.“ M. Feldenkrais

 

Wenn Sie durch das, was Sie bisher gelernt haben, Einschränkungen und Schmerzen im Bewegen, Denken, Handeln und Fühlen erleben, bietet Feldenkrais Ihnen neue Möglichkeiten an.

 

Physisches und psychisches Wohlbefinden, verbesserte Beweglichkeit, funktionelle Verbesserung bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen und nicht zuletzt Abbau von Stress und Verspannungen kann Feldenkrais für Sie sein.

 

Denn schon kleinste Veränderungen des Gewohnten können große Auswirkungen haben.

Unser körperliches und geistiges Wohlbefinden wird oftmals durch Routinen blockiert.

In einfachen Lektionen erleben wir Veränderung und lernen, auf uns selbst zu vertrauen.

 

Es geht um die Möglichkeit, selbstbestimmt zu handeln - im Kleinen wie im Großen.

Bewusstheit durch Bewegung

 

findet in der Gruppe statt. Hier werden Bewegungslektionen auf leichte Art variantenreich erfahren.

Das Nervensystem nimmt auf angenehmen Wegen Unterschiede wahr und wählt so die angemessenste Lösung.

 

 

Funktionale Integration

 

ist Einzelarbeit, die individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Gemeinsam erforschen wir Bewegungen. Über Ihr Bewegungsbewußtsein können Potenziale erweitert werden. Ein Lernprozess wird in Gang gesetzt.

„ Und könnt Ihr`s nicht erfühlen, Ihr könnt es nicht erjagen“ J.W.v. Goethe

Hans - Jörg Hatje

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